2014年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 27日:
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3682 kcal
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脂質: 182.09g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 376.76g.
朝食: Milk (Nonfat), Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 100% Multi-Grain Bakery Bread, Bananas. 昼食: Wendy's Asiago Ranch Chicken Club, Wendy's French Fries (Medium). 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, QuikTrip Hot Dog with Bun. 軽食/その他: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Nabisco Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Bananas, Brixx Chipotle Salad Dressing, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Coffee. もっと...
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4413 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間, ゴルフ（歩き） - 2 時間 14 分, デスクワーク - 6 時間 15 分, 運転 - 1 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 2 分. もっと...
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週に5.5 kg増量中
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