2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1774 kcal
|
脂質: 65.13g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 217.02g.
朝食: ВкусВилл Золотистый Лен, Cinnabon Классический Синнабон, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , ВкусВилл Творог 5%. 昼食: Помидоры, Картофель Отварной, Наутилус Треска. 夕食: Nesquik Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур в Сливочно-Чесночном Соусе по-Итальянски, Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Orion Чокопай, ВкусВилл Зефир Воздушный . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|