2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1842 kcal
|
脂質: 95.02g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 212.75g.
朝食: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 9%, НЕВА Зефир в Шоколаде. 昼食: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Дымов Колбаса Любительская, Сало, Хлеб Черный, Свиные Фрикадельки, Борщ. 夕食: НЕВА Зефир в Шоколаде, Сало, Хлеб Черный, Лечо, Жареная Картошка. 軽食/その他: Чай, Сахар, Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|