2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1211 kcal
|
脂質: 41.14g | たんぱく質: 89.77g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: Альмета, Сыробогатов Сыр Сливочный, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Золотая семечка Растительное Масло, Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Укроп, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо. 昼食: Главпродукт Горчица Русская, Ржаной Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 夕食: Гречка, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат с тунцом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|