2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1995 kcal
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脂質: 99.14g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 149.77g.
朝食: Помидоры, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яйцо. 昼食: Кабачок, Морковь, Лук, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Куриная Грудка, Говядина, Яйцо, Овсяные Отруби. 軽食/その他: Груша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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