2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1522 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 132.95g.
朝食: Хлебец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Жареным Луком, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Фунчоза с Курицей, Винегрет. 夕食: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Манты с Тыквой. 軽食/その他: Курага, Варенье, Баурсак. もっと...
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1845 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, クロストレーナー - 13 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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