2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1650 kcal
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脂質: 84.10g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Мясновъ Пирожок Домашний с Черникой и Малиной, Авангард Яйцо Куриное С1, Болгарский Перец. 昼食: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дубки Колбаса Московская, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. 夕食: Седьмой континент Хурма, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
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2057 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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