2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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620 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Süt, Bal, Yulaf Kepeği. 昼食: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Zeytinyağı, Biber Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kırmızı Domates. 夕食: Kırmızı Lezzetli Elma. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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