2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1830 kcal
|
脂質: 93.26g | たんぱく質: 96.75g | 炭水化物: 166.73g.
朝食: Кофе (Растворимое), Шармель Зефир Бело-Розовый, Печёночные оладьи, Хлеб из творога и клетчатки, Куриное Филе Вареное, Здоровое Меню Масло Льняное , Мистраль Гречневая Крупа. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Шоколадный пирог, Пятерочка Апельсин, Эконива Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Сухие Цельные Семена Кунжута, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Станция Молочная Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Эконива Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сельдерей, Печёночные оладьи, Цветная капуста с шампиньонами, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Chiaru Семена Чиа, Станция Молочная Кефир 1%. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехомания Ядра Абрикоса. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|