2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1460 kcal
|
脂質: 101.23g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Côco, Canela, Pilão Café. 昼食: Cebola Roxa, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Kitano Orégano, Tarantella Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho na Brasa, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Orégano, Tomates, Perdigão Linguiça Paio, Sadia Mussarela, Tarantella Molho de Tomate, QualiCôco Farinha de Côco. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|