2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1790 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 229.59g.
朝食: Sup Kentang, Nasi Putih, Telur Rebus. 昼食: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak. 軽食/その他: Martabak Manis, Prenagen Susu, Gula Pasir, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Semangka, Roma Wafello Choco Blast. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|