2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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1745 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 99.67g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. 昼食: Quero Feijão Carioca, Coxa de Frango, Escarola Refogada, Arroz Branco. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas, Arroz Branco. 軽食/その他: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Pão-de-Ló, Café (Infusão), Maçã, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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