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왜…😫
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68.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1188 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 풀무원 숙주나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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