2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1939 kcal
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脂質: 49.17g | たんぱく質: 199.33g | 炭水化物: 177.00g.
朝食: Danone Iogurte Natural Desnatado , Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Figado. 夕食: Perdigão Figado, Batata Doce. 軽食/その他: Blue Diamond Leite de Amêndoas (200g), Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral, Be Nature Pasta de Amendoim Integral, Proteína Pura Albumina . もっと...
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週に15.4 kg減量中
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