2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1554 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 168.31g.
朝食: Café com Açúcar, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Maionese, Spoleto Milho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Liv Up Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Bis (7g), Jandaia Suco de Acerola, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarronada. 軽食/その他: União Açúcar Refinado, Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mavalério Chocolate em Pó 50%, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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