2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1418 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 186.89g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Salame, Cavolo, Minestrone, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Bianco. 夕食: Buondì Buondì al Cioccolato, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pannocchie. もっと...
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2129 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 座る - 1 時間, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 14 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 55 分, 読む - 55 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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