2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1246 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 161.62g.
昼食: Stork Country Spread Medium Fat, Jam (All Flavors), Milk, Coffee, Brown Sugar, White Bread. 夕食: Iwisa Maize Meal-Pap, Eskort Russian, Scrambled Egg . もっと...
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週に1.6 kg増量中
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