2014年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 27日:
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2156 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 266.83g | 炭水化物: 198.16g.
朝食: Rio D'oro Traubensaft, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry. 昼食: Powerstar Super Hi Pro 128, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Sojasoße. 夕食: ESN Micellar Casein. 軽食/その他: Zetti Knusper Flocken, Corny Crisp, Gut & Günstig Country Haselnuss. もっと...
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2552 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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