2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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891 kcal
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脂質: 29.21g | たんぱく質: 87.37g | 炭水化物: 69.41g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel. 昼食: Água com Limão, Margarina, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Palmito, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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