2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1458 kcal
|
脂質: 47.23g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Banana Nanica, Mineirinho Pão de Queijo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Hortifruti Cenoura Crua. 夕食: Spoleto Milho, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Stevita Adoçante, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Piracanjuba Leite UHT Integral. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|