2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1123 kcal
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脂質: 21.46g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: Mexerica, Queijo Minas, Itambé Pro Whey Baunilha, Maçã. 昼食: Abóbora Cabotia, Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão de Queijo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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