2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1357 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Panco Rosquinha de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Panco Biscoito Salgado Wind. 昼食: Maguary Suco de Maracujá, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canjica, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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