2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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701 kcal
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脂質: 19.33g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 70.30g.
朝食: Suco Verde 1. 昼食: Suflê de couve flor, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas Maduras Cozidas, Rúcula. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas Maduras Cozidas, Molho de Tomate Caseiro, Suflê de couve flor. 軽食/その他: Iogurte Natural com frutas vermelhas. もっと...
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273 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ピラティス - 6 分, Apple Health - 23 時間 24 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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