2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1520 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 213.80g.
朝食: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. 昼食: Mustard, President's Choice Montreal Smoked Meat, Hostess Hickory Sticks, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Superstore Sliced Italian Loaf. 夕食: Egg White , Potato, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Great Value White Kidney Beans, Becel Margarine. 軽食/その他: Baileys Baileys Deliciously Light, Nestle Smarties (10g), Carnation Light Hot Chocolate, David Roberts Jumbo Peanuts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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