2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1379 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 59.42g | 炭水化物: 172.41g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. 昼食: Panqueca de Carne Moída, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Veneza Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Dark, Nestlé Prestígio, Cuscuz de Tapioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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