2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1640 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 96.22g | 炭水化物: 199.91g.
朝食: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Доброе Подворье Яйцо, Vитамин Карибская Смесь, Campina Сливки Порционные. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Meller Ирис в Шоколаде, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенька Варенье Малина, Жако Зефир в Глазури, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Жако Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|