2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1671 kcal
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脂質: 70.17g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Swift Pão Francês, Ovo Frito, Bolo de Laranja. 昼食: Café com Açúcar, Coxinha. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Brócolis Nature, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 軽食/その他: Gulosina Fondant de Leite, Marilan Pitstop, Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (7g). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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