2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1144 kcal
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脂質: 45.51g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Batata com Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Acém Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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