2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1411 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 181.81g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо, Макфа Хлопья 5 Злаков. 昼食: Чай, Хлеб Цельнозерновой, Имбирь Маринованный, Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста. 夕食: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сметана 20%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Клементины. もっと...
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