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door door door! 💪🏽
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1470 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: ERU Goudkuipje, AH Zaans Volkoren, Pindakaas. 昼食: AH Zaans Volkoren, Pindakaas, AH Blikboterhamworst, Bruin Bolletje. 夕食: Milbona Geraspte Kaas, Milbona Creme Fraiche 30%, Pesto Saus, Lidl Kipfilet, Lidl Tortilla Wraps. 軽食/その他: AH Elstar Appel, AH Aardbeien op Siroop. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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