2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1596 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 197.96g.
朝食: Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Orangensaft, Roggenbrötchen. 昼食: Butter, Vemondo Vegane Mini-Schnitzel, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. 夕食: Oatly Hafersahne, Olivenöl, Gouda, Blumenkohl (Gefroren). 軽食/その他: Orangensaft, Amicelli Amicelli, Amicelli Amicelli. もっと...
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1795 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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