2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1904 kcal
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脂質: 73.45g | たんぱく質: 177.04g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе на Гриле, Белый Рис. 夕食: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Морковь, Лук, Bonduelle Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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