2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1529 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 138.35g.
朝食: Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Красная Цена Маслины, Яйцо (Целое), Макфа Хлопья Овсяные, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Теремок Уха из Форели по-Фински. 夕食: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Ruslab Whey Protein. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|