2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1651 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: Milbona Alpenjoghurt Stracciatella, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt, Edeka Geflügelsalami. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten. 夕食: Grünländer Mild & Nussig, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Lätta Joghurt, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot , Weihnachtsplätzchen. もっと...
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2669 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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