2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1400 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 147.32g.
朝食: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Тыквенная каша, Тыква, Яблоки (без Кожи). 昼食: Магнит Авокадо, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Лош. 夕食: Магнит Мороженое, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Гранфор Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Черкизово Котлеты. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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