2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1655 kcal
|
脂質: 58.46g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. 昼食: Борщ с Говядиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Рис Отварной, Семга на Пару. 間食: Яблоко Зеленое. 夕食: Коричневый и Дикий Рис, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная. 夕食後: Яблочный Сок, Мюсли, Йогурт Греческий. もっと...
|
体重に変化ありません
|