2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1119 kcal
|
脂質: 45.69g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 78.93g.
朝食: Сливочное Масло, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Активия Термостатная. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Ашан Сыр Голландский 30%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|