2022年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1123 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 191.36g.
朝食: Madu, Cuka (Sari Apel), Buah Pir, Buah Naga, Alpukat. 昼食: Ikan, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Telur, NutriSari Mango Smoothie, Alpukat, Roti Gandum. 軽食/その他: Madu, Cuka (Sari Apel), Buah Naga, Buah Pir, Apel Fuji, Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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