2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 83.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1064 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 109.90g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Steamed Rice, Yardlong Bean . 昼食: Red Onions, Boiled Potato, Red Cabbage, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic , Chili. 夕食: Onions , Garlic , Cooked Tomatoes, Chili, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Steamed Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Papaya, Apple, Pear, Orange. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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