2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1265 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 131.83g | 炭水化物: 133.33g.
朝食: Café. 昼食: Molho de Tomate, Pachá Proteína Texturizada de Soja Clara. 夕食: Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Nat Filé de Peito Fatiado. 軽食/その他: Granola, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Rapadura, Romana Bolacha Maria, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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4570 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 料理 - 2 時間, 家事 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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