2022年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 11 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1106 kcal 脂質: 35.60g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 94.17g.   朝食: Rebanadas de Jamón, Café con Leche, Leche Condensada Casera. 昼食: La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto. 夕食: Pastel de Papas. もっと...
2301 kcal 運動: ラジオ体操 - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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