2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1689 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Banano, Aldi Crema Suave de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, NaturGreen Harina Integral de Avena sin Gluten, Café Espresso, Hacendado Chocolate Negro 85%. 昼食: Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Caqui, Café, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Boniato. 夕食: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Hacendado Espinacas Baby, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Hacendado Queso Fresco de Cabra, Aceitunas Negras, Hacendado Maíz Dulce, Atún Fresco, Milsani Bifidus , Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Avellanas. 軽食/その他: Hacendado Bombones Delizze. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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