2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1732 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 224.59g.
朝食: Chiacchiere, Bauli Croissant Ai Frutti Di Bosco 7 Cereali E Semi, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Cardo, Pane Bianco, Minestrone. 夕食: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Schiacciata, Spremuta d'arancia. もっと...
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2142 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 20 分, 運転 - 1 時間 25 分, 読む - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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