2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1568 kcal
|
脂質: 29.07g | たんぱく質: 153.87g | 炭水化物: 178.66g.
朝食: Сырники с Изюмом (Пп), Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Бедро Куриное без Кожи Варёное, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Кешью, Травяной Чай, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Сушеное Манго, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Dombaz Финиковый Сироп, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Кофе с Молоком, Евроопт Мандарин, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|