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Sunday was my "cheat day" so i went crazy on purpose as an experiment and had about 3000-5000 calories (3000 is what i think i had but if some of my estimates were off it wasnt over 5k calories.
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113.0 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 26日:
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1269 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 137.95g.
朝食: Millville Protein Chewy Bars Dark Chocolate Peanut Butter (Millville). 昼食: Millville Protein Chewy Bars Dark Chocolate Peanut Butter (Millville). 夕食: Lynder Imitation American Singles (Lynder), Extra Value Beef Patties, Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Millville Peanut Butter Crunchy Granola Bars, Fit & Active Cheddar Cheese Rice Snacks, Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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