2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1422 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 118.07g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Minnas Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. 昼食: Cacau em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral, Anchieta Coco Ralado Extrafino sem Açúcar, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Tirolez Creme de Ricota, Hortifruti Patinho Moído , Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Torta de Frango Low Carb. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|