2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1532 kcal
|
脂質: 104.00g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 95.12g.
朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Bays Sourdough English Muffin, Coffee. 昼食: Skinny Pop Popcorn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Wegmans Petite Brussels Sprouts & Bacon. 軽食/その他: Fisher Salted in Shell Peanuts. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|