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vcs tbm ficam clicando duas vezes na foto com a intenção de dar amei igual no Instagram ???? pq eu fico kkkkk tô ficando lesada
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1061 kcal
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脂質: 41.23g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: Pão de Trigo 100% Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. 軽食/その他: Broa de Fubá, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Maçãs Gala, Banana Nanica. もっと...
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555 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Google Fit - 22 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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