2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1571 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Óleo de Coco, Dolce Gusto Almond Macchiato, San Mar Psyllium, Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Agrião, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos, Ragazzo Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 夕食: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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