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menos 1kg.....vamos que vamos !!!!
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 26日:
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984 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 42.92g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: Queijo Natural, Superbom Melado de Cana, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Trigo Integral. 昼食: Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho. 夕食: Cuca de Uva, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho. 軽食/その他: Mexerica, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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